阿德勒正向教養 - 曹冰瑩老師

聆聽、回應與合作邀請的有話好好說   『 ** ，你再不起床，你就沒有早餐吃了。你的蔥燒餅就要被我吃了。』『 ** ，你現在可以起床嗎 ? 我有好吃熱呼呼的蔥燒餅給你吃ㄟ。 5 分鐘，還是 10 分鐘？』   ****** 嘩啦嘩啦，料理台上的玻璃保鮮便當盒砸下來，碎碎掉落整個廚房。   他說：『怎麼了，怎麼了？』   我說：『沒事，我剛剛碰到玻璃便當盒，掉下來砸了。我現在處理玻璃碎片中。』   他問：『你都好吧？有沒有受傷？』我拿起掃把、畚箕處理碎片，卻看見地上還是有亮晶晶的玻璃碎片沒處理好，腳上的拖鞋似乎也沾上了碎片刺了一下。   我說：『沒事，我都好。我正在處理。 …… 你們要小心，我剛剛好像被碎片扎了一下。我現在要用吸塵器再度處理一下。』他從家裡的沙發上起身，準備衝進廚房，一手搶起原來在我手上的掃把，準備開始清理其他殘渣。   『你幹嘛？你。你真要幫忙，就拿吸塵器幫忙吸』他似乎沒聽見，仍然執意要拿我手中的掃把清理。   『不要用掃把，他沒法掃起碎片啦。 …… 』他開始很賣力地開始用掃把掃地了。   『喂，就跟你說不要用掃把掃，你是怎麼沒聽見嗎？』我很生氣地吼出來。   『你怎麼就不聽人說話呢？掃把上面還沾滿了玻璃碎片，你沒弄好，可能把自己傷了。』   他這時停了下來。很委屈地說：『我不過是想幫你忙，你幹嘛這麼兇？有話好好說嘛。』   聽這個故事，你有甚麼感覺 ? 人家要幫忙，那個 " 我 " 還嫌棄人，真是不體諒。嗯。其實人會有情緒，和界線、尊重有關。生活中，聆聽、回應和正面的合作邀請是每個人天天面對的挑戰，自我覺察與調整。

  一杯咖啡的省思 我是咖啡。 每天供應著許許多多人的需要。 啜飲著我的人，可能是興奮、不安、孤單、失落、平靜或沉思的； 我能做的事，就是讓他們在啜飲的時候感受自己和提神清醒自己。 當我消融在他們口中，因著他們的心情我提供他們不同的口味和需要。 我是咖啡。我很開心提供不同人不同的需要，讓他們或淺或深的品嘗、感受生活和自己心情。 我提供他們熬夜提神的養分，我提振了他們，他們也豐富了我。 我是咖啡。我喜歡我有不同的口味和變化。 我的源起眾說紛紜。初初品嘗我的人可能覺得我苦澀，但隨著他們的年紀和不同的生命經歷，我漸漸成為他們的生活需要。其實，我也從中看到了不同的人的不同階段生命故事。 我是咖啡。一杯因人有不同滋味的咖啡。